SAREA DE BAIE NATURALA - ce este, cum se foloseste, si care sunt beneficiile ptr sanatatea organismului

Baia calda cu saruri – este un remediu antic : organismul transpira si astfel se detoxifica in mod natural; toxinele sunt expulzate prin piele si sunt absorbite mineralele, vitamine si  oligoelementele. Acest proces este in legatura directa cu: atenuarea dureri (musculare, articulare, cap) si formarea proteine la niv. articulatiilor si creierului.

Ori de cate ori iti purifici corpul, il expui aparitiei simptomelor raceala (greata, dureri cap), si asta dat. elimin. tx. Este normal sa se intample asa!

Mod-de-folosire: 
Se recomanda adaugarea a cateva linguri de sare de baie/ cada  de apa.

Temperatura apei (se recomanda) = in jur de 37 grade C.
Durata baii = 15- 30 minute (sunt suficiente ptr a beneficia din plin de efectele benefice ale sarii).
Se recomanda clatirea corpului, cu apa simpla (la final)
Se recomanda consumarea:

1 pah. H2O – inainte de baie (ptr antrenarea unei bune detoxifieri, eliminarea tx. poate parea ca deshidrateaza pielea) + 1 l H2O – in timpul baii

Cui se adreseaza baile calde cu sare de baie:

-  pers. cu probl. cutanate

-  pers. dureri – muschi, articulatii, cap

-  pers. ce doresc sa-si detoxifice corp, in mod natural

-  pers. care vor doar sa-si imbunatateasca starea sanatate generala

Urmatoarele categ. persoane - vor cere avizul medicului:

-  diabetici

-  hipertensivi

-  gravide

-  pers. cu probleme cardiace / renale 
-  persoane epileptice

Ce elemente contin sarurile, si care sunt efectele acestora in organism:

Na (sodiul) – echilibreaza limfa

·         Dupa ce patrunde in piele, imbunatateste permeabilitatea ,fixeaza apa si face pielea elastica (ideal ptr. pielea uscata)/ hidrateaza pielea

·         Relaxeaza muschii

·         Favoriz. buna functionare  a sist. imunitar

·         Incetineste imbatranirea

K (potasiul) – regleaza contractii muschilor si activit. SN,

·         previne acneea

·         reechilibr. nivelul hidratare al pielii

·         Rezultate bune ptr pacientii astm (inhalare vapori sare)

·         reda hidratarea si energia organism

Cl (clor) – vital ptr metabolism celule: mentine echil. corect dintre alcalinitate si acidit. din corp

I (iod) – vital ptr energie, metabolism celular

·         ajuta la vindecarea ranilor

·         imbunatateste function. gl. tiroide

Ca (calciu) – curata porii si ranile, si previne infectiile

·         regl. permeabilit. membrane celulare si le intareste

·         stimul. circulatia, si previne eficace retentia lichide

·         intareste oase si unghiile

·         regleaza nervii si muschiul inimii.

Mg (magneziu)– esential ptr metabolism celule, astfel ca un deficit de Mg a fost identificat in celule moarte ale     pielii si serul pacienti cu psoriazis.

·         combate stress-ul si calmeaza SN

·         combate retentia  fluide

·         franeaza  proc. imbatranire

·         ajuta la vindecarea tesuturi lezate, protej. membr. celulare si imbunatateste metabol. celule

·         antialergic ptr bronhii

Mn (mangan)– ajuta la prod. antioxidanti si imbunatateste microcirculatia

Zn (zinc) – intervine in regl. enzimatica a regenerarii celule, ajutand astfel la vindecarea ranilor si conferind pielii un aspect tineresc

Br (brom)– relax. Si destinde muschii, antiinflamator.

S (sulf)– actioneaza ca un dezinfectant natural, agent anti-bacterian foarte eficace in tratarea acneei

Deci,  sarurile de baie au multiple proprietati atat aromaterapeutice cat si cosmetice.

Cele 10 beneficii ale sarurilor de baie, enumerate de Lisa Vagnozzi:

• calmeaza inflamatiile si crampele musculare, atenuand durerea. 
• contribuie la prevenirea si calmarea durerilor de cap (cefalee, hemicranie)
• combate stress-ul, prin favorizarea producerii de <serotonina>, asa-zis-ul <hormon al fericirii>, prin urmare relaxarea corpului, ajutandu-ne sa ne odihnim si sa ne refacem energia mai bine.
• favorizeaza producerea de tesut cerebral si diferite tipuri de proteine
• influenteaza aparatul cardio-circulator astfel: regleza bataile inimii, scade tensiunea , previne rigiditatea (,,intarirea'') arterelor si reduce riscul de formare a cheagurilor de sange.
• favorizeaza absorbtia insulinei, contribuind la imbunatatirea conditiei diabeticilor.
• ajuta la depurarea (,,curatirea'') organismului, prin eliminarea toxinelor si substantelor potential-daunatoare.
• contribuie la mentinerea nivelului optim de calciu din organism.
• contribuie la imbunatatirea oxigenarii organismului.
•  contribuie la imbunatatirea absorbtiei substantelor nutritive de catre organism.

1) SAREA EPSOM - este un adevarat secret de frumusete si stare de bine. Este foarte folosita in centrele SPA si Institutele de tratament, datorita concentratiei foarte mari de magneziu biodisponibil si sulfati. In apa calda a baii, sarea Epsom elibereaza magneziul care va fi absorbit de piele (ajunge pana in nucleele celulelor pielii). Ajuns in organism, magneziul ajuta la reglarea a mai mult de 300 enzime functionale.Ca urmare, organismul se detoxifiaza, se relaxeaza, contracturile muschilor dispar ca prin minune, durerile de oase si articulatii sunt ameliorate, durerile de cap (migrenele) sunt inlaturate, reduce inflamatiile si umflaturile, inmoaie pielea si inlatura mirosul picioarelor.
Este stiut ca: stresul scade nivelul magneziului din organism, si-l creste pe cel de adrenalina. Ionii de magneziu absorbiti de piele, refac nivelul de magneziu din organism (TIPS! conform studiilor de specialitate, absorbtia magneziului - din preparatele administrate oral, la nivelul intestinului = 0.
Singura cale de refacere a magneziului din organism, este calea cutanata, adica bai cu sare Epsom).
Ionii de magneziu, odata absorbiti prin piele, ajuta la producerea serotoninei (substanta chimica fabricata de creier, ptr creearea unei stari de spirit ridicate, de calm si relaxare).
Deci, reduc efectele adrenalinei, reducand astfel iritabilitatea, ajuta muschii si nervii sa functioneze corespunzator, imbunatatesc concentrearea si somnul.
Sarea Epsom contribuie si la pierderea efectiva in greutate.

Are urmatoarele aplicatii:

1. pentru SLĂBIRE: sarea Epsom duce la pierderi efective in greutate. Odată ce toxinele sunt eliminate, toate organele noastre ,, lucreaza'' cu randament sporit, ceea ce duce la pierderea in greutate pe cale naturala.
2. pentru durerile musculare: sarea Epsom calmeaza durerile musculare, mai ales după o accidentare, cand ajuta la o  recuperare mai rapidă.
3. la nivelul pielii ( Psoriazis si Eczeme): baia de sare Epsom trateaza foarte eficient psoriazisul și eczemele (reduce mâncărimea și calmează pielea iritată cauzata de psoriazis și eczeme).

Elimina celule moarte, hidrateaza si inmoaie pielea – care devine fina la pipait, reduce inflamatiile si umflaturile de la nivelul pielii (taieturi, vanatai), neutralizeaza mirosul neplacut al picioarelor.

5. la nivelul Sistemului nervos (SN): favorizeaza  reechilibrarea nivelului de ioni de Magneziu in organism, si ajuta muschii si nervii sa functioneze corespunzator.

Stimuleaza producerea serotoninei (= hormonul Bunei-dispozitii), si astfel: SN se relaxeaza, tensiunea nervoasa dispare, combate hipertensiunea si este stimulata detoxifierea (eliminarea toxinelor), cu calmarea durerilor muschi, oase,.. Imbunatateste somnul, si capacitatea de concentrare, combate stress-ul, durerile de cap (migrenele)
4.  pentru Răceală și Gripă:  baile cu  sare Epsom  tratează, de asemenea, nasul înfundat și dureri de cap din timpul gripei. Pot fi  folosite si  pentru copii (atunci când au o gripă ori sunt  răciti).

2) SAREA MARINA - concentrata in minerale si oligoelemente esentiale bunei functionari a organismului (magneziu, calciu, potasiu, mangan), este o bogatie absoluta ptr organism. Efectele sarii marine, pe scurt:
- curata/ purifica, hidrateaza  si inmoaie pielea
- relaxeaza, calmeaza corpul si spiritul
- incetineste procesul de imbatranire
- revitalizeaza organismul

3) SAREA  de MAREA  MOARTA:

Marea Moarta = unul din cele mai joase locuri de pe Pamant, aflandu-se la o altitidine de circa 400 m sub nivelul marii. Are suprafata = 600km2, este alimentata cu apa din raul Iordan, si legendele spun ca, pe fundul ei s-ar afla ruinele oraselor Sodoma si Gomora

- este o apa unica, ptr. ca are un continut mare saruri 34%, comparativ cu sarea marina obisnuita care are 3%. Salinitate = 280 gr./ l, fata de cea a oceane 35 gr./l , adica este de 8 ori mai sarata decat majoritatea oceanelor. Nimic nu poate supravietui in M. Moarta.

- contine: 21 minerale (dintre care 12 – nu au fost gasite in nici o alta apa de mare): Na, K, Mg, Br

Mg – concentrati este de 15 ori mai ridicata dacat in sarurile din alte mari

Br (brom) - > 50 ori, decat in saruri comune; efect puternic relaxare (detensioneaza muschii)

Bitumen – in cantitati mici: agent antiinflamator

-este o sare terapeutica: mentine  sanatoasa si tanara pielea, o hidrateaza excelent si vindeca unele boli dermatologice (acnee, eczeme, psoriazis) ori afectiuni cronice (osteoartrita):

·         combate toxinele interne

·         ajuta la relaxare , calmare si amelioreaza insomnii

·         tratam. anti-aging/ lupta impotriva semnelor batranetii (hidrateaza pielea, atenueaza riduri expresie); documente istorice atesta faptul ca Cleopatra apela la aceste bai in M.Moarta, ptr a-si pastra tineretea si frumusetea

·         vindeca tesuturile pielii / celulita

·         ajuta la vindecarea, prevenirea alergii (pune o bariera pe piele, reducand astfel inflamatiile)

·         vindeca: acneea, eruptii purulente, psoriazis, eczeme (bai  3ori/ saptamana, timp = 6 saptamani) – combate pielea uscata, mancarimi care duc uneori la sangerare

·         restabileste echilibrul apei, hidratarea pielii si imbunateste elasticitatea pielii

·         elimina dermatite si matreata (restabileste circulatia sanguina la nivelul scalpului, regenereaza parul care cade, si-i da stralucire)

4) SAREA ROZ de HIMALAYA - este considerata cea mai pura sare din lume; se extrage din minele de sare din Muntii Himalaya  (Pakistan). Este foarte bogata in minerale si oligoelemente : magneziu, calciu, siliciu, zinc, mangan, fier, fosfor, potasiu, si sulfati.
Este vestita ptr efectele sale detoxifiante, dar este si un exfoliant eficace al zonelor rugoase, picioare, psoriazis si eruptii cutanate. Curata si netezeste pielea, relaxeaza si te ajuta sa dormi mai profund.
5) BORAXUL -  ia nastere prin secarea si uscarea lacurilor sarate, care sunt numite si lacuri de borax.  Se foloseste in preparatele cosmetice inca de la inceputul sec. XIX.
Are calitati dezinfectante, antifungice, dedurizeaza apa, hidrateaza si este si un bland detergent.